Muriaé está passando por um período de seca, acumulando mais de 90 dias sem chuvas. Com um tempo seco e umidade relativa do ar em níveis alarmantes, os termômetros têm registrado temperaturas elevadas, e a previsão indica que essa situação deverá persistir nos próximos dias.

De acordo com dados meteorológicos, as temperaturas em Muriaé devem alcançar a marca dos 30°C ao longo desta semana. A ausência de chuvas prevista para os próximos 10 dias agrava ainda mais a condição de ar seco que a cidade vem enfrentando. Essa situação gera preocupações tanto para a saúde da população quanto para a agricultura, que já começa a sentir os impactos.

A baixa umidade do ar pode trazer diversos problemas de saúde, como irritações nos olhos, nariz e garganta, ressecamento da pele, e aumento de doenças respiratórias. Especialistas alertam que a combinação de altas temperaturas e baixa umidade pode ser particularmente perigosa para crianças, idosos e pessoas com problemas respiratórios.

Recomendações para enfrentar a baixa umidade:

Para ajudar a população a lidar melhor com esse clima seco e quente, aqui estão algumas dicas importantes:

Hidratação constante: Beba bastante água ao longo do dia para manter o corpo hidratado. Evite bebidas alcoólicas e com cafeína, que podem desidratar ainda mais.

Umidificação dos ambientes: Utilize umidificadores de ar nos cômodos ou coloque bacias com água nos locais onde passa mais tempo. Plantas e toalhas úmidas também ajudam a melhorar a umidade do ar.

Proteção solar: Use protetor solar para proteger a pele dos raios UV e do ressecamento causado pelo sol intenso. Chapéus e roupas leves e claras também são recomendados.

Alimentação adequada: Consuma alimentos ricos em água, como frutas e vegetais. Evite comidas pesadas e de difícil digestão, que podem aumentar a sensação de calor.

Evite exercícios físicos em horários de pico: Procure realizar atividades físicas ao ar livre nas primeiras horas da manhã ou no final da tarde, quando a temperatura está mais amena.

Cuidado com a saúde respiratória: Mantenha o nariz hidratado com soro fisiológico e evite locais com grande quantidade de poeira ou poluição.

Fonte: Rádio Muriaé